ブログを書くことが抑うつの救済策？気持ちの全てを吐き出せる？辿り着いた抑うつ症状改善方法
文章を書くことに興奮を覚える自分が
抑うつとブログの日々を綴る
ブログは記録に残るのがいいよね
文章は紛れもない自分オリジナルだし
それに
忘れてしまった記憶を取り戻せる
自分は特に忘れっぽい人間だからさ
ブログってのはいいツールだ
自分の日記が原動力
毎日日記を書き続けて20年以上
中学2年の頃からコツコツためてきた日記
この日記を活用するときがきた
普段は書くだけ
読み返すことがほとんどないし
書いたのに消え去った日記もある
抑うつ病で仕事休んでから1ヶ月
数ヶ月前の日記をふと読み返してみた
「あー、こんなことあったなぁ」
「よく乗り切ってここまできたな」
と、第二子が生まれる前の
切迫早産時期の日記を見て笑みがこぼれた
同時に
自分の趣味の時間を犠牲にする時期でもあった
そして体調が崩れ気味だったことや
仕事が辛かったことを思い出した
以前から書いていたブログも
忙しさからやがてストップしてしまう
もう一度書きたいと思った
この辛い日々をネタに何か書きたい
文章を表現し書き残したいと強く願った
抑うつと闘っている最中ではあるが
少しずつブログの歯車が動きだす
やがて己を動かすエネルギー
原動力になった
ブログを書きたくてたまらない
ブログを書くというのは孤独な作業だ
ブログの内容に助言する人は誰もいない
日記をニヤニヤと読み返しながら
一人で黙々と思いつくがままに文章を書き起こす
「た、楽しい…！」
ただ単純に文章を書くだけ
パソコンと向き合うだけの作業なのに
興奮していた
もうブログしかやりたいことがない！
本気でブログを書きたいと思うようになった
収入を視野にいれたブログ活動だ
Xサーバに契約して
自分のドメイン取得して
少し前に作っていたブログの記事を移行して
ワードプレスに悪戦苦闘して
抑うつで仕事休んで2ヶ月目くらいから
本格的にブログが始動した
毎日更新し続けた
自分の思いの丈をぶちまけた
ネタを探して、掘り起こして
ひとつの記事書くのに1日悩むこともあった
全てが楽しかった
昔から書くことが好きだったが
今まさにやりたいことがマッチした
喋るのは苦手だが
文章なら人に自分の気持ちを伝えられる！
こうして頭の中も整理されてきた
抑うつと自愛
自分の心の弱さで人に迷惑をかけていた自分
最悪な人間だと恨んでいた自分
ブログを書き続けること
孤独で一人の世界に浸れることで
次第に自分への恨みが氷解していく
何が自分を悩ませているのか
どう解決すべきなのか
人とどう接するべきなのか
段々と掴めてきた
2週に一度診療科の医師に自分の症状を話すのだが
その説明もうまく伝えられるようになってきた
(ブログの内容をそのまま話すだけだが)
文章を書くことに没頭する自分が好きだし
抑うつを含めて自愛の気持ちが出てきた
だが
まだまだ病気とは付き合わなければいけない
まだまだ一人の時間を愛する自分
誰かが言っていた
『自分を愛せなければ、人を愛せない』
自分を愛せて初めて周りが見えてくる
他人を受け入れる余裕が出てくる
自分はどうだろう？
自分は好きになってきたが
周りをみる余裕があるか？
他人と接することが怖くないか？
正直まだ怖い
一日の半分以上は一人で静かにブログ書きたい
社会と交われるのはいつになるだろう
ずっとブログだけ書いていられない
その時期は必ず訪れる