突然会社に行けなくなった！「振り返ればウツがいる」とその時は思わなかった会社員の抑うつの経緯を書く
仕事に行きたくない気持ちはあったよ、正直
でも誰だってあるよね？そんな憂鬱な日
でも本気で行けなくなったんだよその日からは
目次
仕事の状況を書く
・普段は出向先でパソコン関係の仕事してる
・一緒に働くメンバーがいてチームで動いている
・休む時は出向先と自分の会社の上司に連絡する
簡単に経緯を書く
およそ2ヶ月前の2017年5月上旬
突然仕事にいくことを拒みだした体
少し時間が経ち、ブログ書く時間も増えたので
当時の日記を振り返り概要を書いてみる
5月の連休明け月曜日：
普通に仕事に行く。ただちょっと体の調子は悪い
次の日仕事を休む
ちょっと調子悪いのと睡眠不足なのもあったし、1日だけ休む決断
急な休みで職場のみんなに申し訳ないけどね、寝れば回復するさ
仕事を休む2日目
あれおかしい、起き上がれない。仕事に行きたくない気持ちが強すぎて体が動かない
休む連絡をしたら気が楽になる。うつ病脱出の漫画本が気になり手にとる
(漫画本は『うつヌケ』っていうタイトル)
仕事を休む3日目
ダメだカラダがおかしい。仕事に行く行かないの前に気力が何も湧かない
心療内科行く、抑うつの診断。処方箋もらう、薬で元気になるらしい
仕事を休む4日目
処方してもらった元気になる薬が効かない！もう俺はダメだ、これ以上迷惑はかけられない
いっそのこと仕事はやめようと考え会社に連絡する
会社の上司がウチの近くの駅まで来てくれる
「1ヶ月ほど休みなさい」と言われる
土日を過ごす
職場に休みます連絡しなくていいので少しは気が楽になったけど
まだ気が重い。。雨も降ってたし
家でパソコンいじりながらじとーっと過ごすか、寝るか
仕事休み続けて7日目
もう立ち直るのは無理と弱気な雰囲気を職場に伝えて休んだ(気がする)
医者から抑うつの診断書をもらって、3ヶ月の休養が必要と言われる
仕事も行かないの確定したし、少し気分が晴れる
自分で自分を騙してる？
心の病気なんて言われるけど、正直よくわからなかった初期
会社に行きたくないことを病気という理由をつけて
それっぽく振舞って自分を騙してるっていう気がする
だからなんか申し訳ないという気持ちが前面にあった
申し訳なくて、本当にごめんなさいと思ってるけど
それ以上に会社に行きたくない気持ちが勝ってる
「それってさぼりじゃん？」
みんなを騙してる！？
病気なのか、騙してるのか
グルグルまわって恐ろしく視野が狭い
とても落ち着かない
落ち着かないから寝る毎日
前兆やそれっぽい症状
仕事休んで2日目に買った漫画本
これに掲載されたものでガッチリハマった症状があった
「文字が認識できない」
これが前兆といえばそうなのだが
確かに1ヶ月そこら前から、全然文字見えねぇって時があった
でも疲れてるだけって思うよね？普通
あと抑うつと関係あるかわかんないけど、いくつか症状がでてた
・人の言ってることを理解することがものすごく難解になった
・ものごとに取り掛かるまでに時間がかかった(定時ギリギリで仕事を始め出すみたいな)
・何を言おうとしたのか、何を説明しようとしたのか忘れる
悪化したらと思うと恐ろしい
経験談で言っておきたい
自分みたいにかなり早い段階で休みに踏み切った人は
仕事に行かなくていいってなった瞬間に楽になる
解放的というか、だいぶ気持ちが軽くなるので
なんでもできそうな気がしてくる
思い返して言うが、なんもしない方がいい
この初期元気状況は気をつけた方がいい
いつも通り行動できるほど心にパワーは残ってない
そして早く元気になろうとしない方がいい
思ってる以上に精神はすり減ってるよ
これだけは言っておきたい
振り返ってみて感想
いやぁ、振り返ると暗く重くなってくるね
本当は明るくいきたいんだよね、何やるにしたってさ
休んで2ヶ月経った今、何とかやっとあの時を振り返れた
まだ「振り返ればウツがいる」状態ではあるけど
吐き出すことで少しずつ晴れてる気はする
書いて読み返すのがしんどい…