主にメンタル

気づけば人間は沢山の音の中で暮らしている

他の人が気づかない
よく耳にする当たり前の音が
抑うつで悩む自分を苦しめていた

という話を今回はしたい

 

テレビ音と集中力 ...

20代めっちゃ楽しんで遊んで
30代中盤に精神がやられた男に告げる記事

雑に生きてたことは楽しかったな
子供が産まれてからももちろん楽しいけど

『察しない男 説明しない女』(著：五百田達成) ...

2017年7月上旬頃かな
抑うつ秒診断から2ヶ月後による
自分なりの調子判断

とにかく体は気まぐれ
自分の物ではないみたいだ

何事も経験とは言うけどね

 

抑 ...

抑うつ病と頭痛の関係を紐解く

原因がわかれば自分とうまく付き合えるかも？

まとわりつく妙な闇と付き合っていくための
自分なりの方法をまとめてみた

 

頭痛というバロメーター ...

1日ぼんやりしたときのことを書く

ぼんやりしていても人は何か考えるものだ
「人生とはなにか」
みたいなポエムを書きたい気分になる

というかポエムになってしまったので
修正して少し抑えめに ...

うむ、、内面は書き出してみたが
抑うつに効きそうな解決策は見つからん！

解決を望む人はこの先読んでも無駄だぞ！

とにかく今は吐き出すしかない
吐露せよ！感情を！心の内側を！

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抑うつだと信じてなかったけど
よくよく振り返ると結構ひどかったなあの頃…

仕事休みだしてから1週間くらいの症状を
改めて細かく分析してみる

 

普段の生活ですら気が重 ...

仕事に行きたくない気持ちはあったよ、正直
でも誰だってあるよね？そんな憂鬱な日

でも本気で行けなくなったんだよその日からは

 

仕事の状況を書く

・普段は出向先でパソコン関係の仕事し ...

何から書きだそう…

支離滅裂な文章になるかもしれないが
今書きたいことを書いてみよう

 

ここ最近の自分の抑うつ事情

今、会社を休んで2ヶ月目になる状態だ
傷病手当をもらいな ...

いくら食っても太らなかったのに

30代から急にねー

なんて話を20代で聞いてて

痩せ型のこの俺がんなわけねー

と思ってたらまさかだよ

 

俺も30代

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